Відкрийте нову епоху активності
Програми руху, що розроблені спеціально для зрілого віку та дарують радість щодня
Про venkridash
Наша місія — змінити уявлення про активність у зрілому віці
venkridash започатковано у 2012 році групою ентузіастів, які прагнули створити простір, де люди старшого віку можуть відчути радість від руху без дискомфорту.
Ми переконані, що активне життя доступне кожному, незалежно від віку. Наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму людей старшого віку та спрямовані на підтримку загального тонусу, покращення координації та гнучкості.
Наша команда складається з досвідчених тренерів, які спеціалізуються на роботі з людьми зрілого віку. Ми створюємо атмосферу підтримки та взаєморозуміння, де кожен відчуває себе комфортно.
"Ми не рахуємо роки, ми рахуємо активні дні"
Індивідуальний підхід
Програми, адаптовані під потреби кожного учасника з урахуванням фізичного стану
Дружня спільнота
Підтримка однодумців та можливість соціалізації для активного дозвілля
Експертна підтримка
Кваліфіковані тренери з досвідом роботи зі старшим поколінням
Розклад занять
Оберіть заняття, що підходить саме вам
Йога для початківців
М'які вправи для покращення гнучкості та рівноваги, що підходять для будь-якого рівня підготовки.
Записатися
Акваеробіка
Заняття у воді, що зменшують навантаження на м'язи та покращують загальний тонус організму.
Записатися
Танцювальна терапія
Поєднання руху та музики для покращення настрою, координації та загального самопочуття.
Записатися
Скандинавська ходьба
Прогулянки на свіжому повітрі зі спеціальними палицями для зміцнення м'язів та покращення витривалості.
ЗаписатисяПоширені запитання
Відповіді на питання, які вас цікавлять
З якого віку можна починати заняття?
Наші програми розроблені для людей віком від 55 років. Проте, ми завжди враховуємо індивідуальні особливості кожного учасника. Важливе не число у паспорті, а ваше бажання бути активним.
Чи потрібна спеціальна підготовка?
Ні, наші програми розроблені для людей з різним рівнем фізичної підготовки. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово підвищуємо інтенсивність. Тренери адаптують навантаження індивідуально для кожного учасника.
Які результати можна очікувати?
Регулярні заняття допомагають покращити загальний стан організму: збільшують рухливість, покращують координацію, зміцнюють м'язи та підвищують настрій. Наші клієнти відзначають покращення самопочуття вже після місяця регулярних тренувань.
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Для досягнення помітних результатів ми рекомендуємо відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень. Проте, навіть одне заняття на тиждень корисне для підтримки активності. Головне – регулярність.
Чи проводяться індивідуальні консультації?
Так, перед початком занять ми проводимо індивідуальну консультацію з кожним учасником. Це допомагає нам розробити програму, що враховує особливості вашого організму та потреби.
Яке обладнання потрібне для занять?
Для більшості занять достатньо зручного одягу та спортивного взуття. Специфічне обладнання, як-от килимки для йоги або палиці для скандинавської ходьби, ми надаємо безкоштовно.
Зв'яжіться з нами
Отримайте безкоштовну консультацію та підберіть програму
Залишіть ваші контактні дані, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин, щоб відповісти на всі ваші запитання та підібрати підходящу програму.
Або напишіть нам на електронну пошту: [email protected]
Індивідуальний підхід
Програми, адаптовані під ваші потреби
Професійні тренери
Досвідчені фахівці у сфері активного довголіття